Primero escoge la diosa con la que quieres trabajar y escribe su mantra o memorízalo. Para ello te propongo algunas de ellas y sus mantras, pero puedes elegir otra diosa y recitar el mantra que más te resuene:
Lakshmi: diosa de la abundancia, la buena fortuna y la prosperidad a nivel material y espiritual. Se caracteriza por su dulzura y por ser una energía guardiana.
Si recitamos su mantra, nos ayudará a mantener una buena salud y vitalidad, favorece la amabilidad, el equilibrio, la prosperidad, disfrutar la vida y tener relaciones armoniosas. Ayuda a traer cosas buenas a la vida siempre que se la trate con respeto y paciencia.
Su mantra: OM LAKSHMI VIGAN SHRI KAMALA DHARIGAN SVAHA.
Kali: diosa de la destrucción y la justicia. Representa la muerte, la violencia y la sexualidad, controla el tiempo y la muerte.
Recitar su mantra es una excelente forma de depurarnos de todo lo que no nos funciona y de despertar la energía kundalini.
Su mantra: OM KRIM KALIKAYAI NAMAH
Durga: representa el amor maternal porque es la protectora del mundo. Simboliza el conocimiento y la verdad.
Si recitamos su mantra alejaremos cualquier energía negativa, ayuda a trabajar con el ego.
Su mantra: OM AIM HREEM KLEEM CHAMUNDAYE
Parvati: diosa de la fortaleza y la protección, posee una función mediadora, con su ejemplo de paciencia pretende guiarnos sobre cómo cuidar las relaciones con los demás. Puede simbolizar el desapego, la madre tierra, los reinicios y la felicidad matrimonial.
Su mantra favorece la protección, paciencia y fortaleza.
Su mantra: OM SARVA MANGALA SHIVA SARVATE SADHIKE SHARANYE TRYAMBAKE GAURI NARAYANI NAMOSTUTE
Rati: diosa del amor, el placer y el deseo sexual. Posee una gran belleza y sensualidad.
Al recitar su mantra invocamos una energía relacionada con el romance, la pasión y la fertilidad.
Mantra: KAMADEVA RATI
Dhumavati: diosa que nos ayuda en la pérdida, la desolación y la desesperanza.
Se le representa como una viuda, nos protege y combate la pobreza, y ayuda en caso de enfermedad.
Mantra: OM DHUM DHUM DHUMAVATI DEVYAI SVAHAL
Sarasvati: diosa del conocimiento, sabiduría y protectora de las Artes. Nos aporta elocuencia, sabiduría, inteligencia, creatividad.
Si recitamos su mantra favorecemos el crecimiento espiritual, despertar nuestra mente y nuestra sensibilidad al arte.
Mantra: OM SHREEM HREEM SARASWATYAI NAMAH
Ahora siéntate en un cojín con las piernas cruzadas o en una silla en posición de meditación con la planta de los pies sobre el suelo, espalda recta, hombros nivelados y relajados . Respira profundamente alrededor de cinco minutos, para aclarar tu mente y observa tu respiración, hazte consciente de la tranquilidad y el espacio que brota al final de la exhalación.
Después, visualiza la diosa escogida sentada en postura de meditación delante de ti y pídele que te ayude en aquello que quieres trabajar.
Empieza a recitar su mantra, despacio, con voz baja y tranquila. Cuando te vengan pensamientos, no pasa nada, déjalos pasar y vuelve a centrarte en el mantra.
Sigue unos minutos diciendo el mantra (Si quieres puedes utilizar un rosario budista o mala con 108 cuentas o uno de muñeca y recitar el mantra una ronda) y empieza a visualizar que la diosa escogida te sonríe y te está ayudando a crear la energía que estás evocando con el mantra.
Termina la meditación centrándote en la respiración unos dos o tres minutos.
Un abrazo.
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