Tradicionalmente,tanto en el yoga tántrico como en el yoga clásico, cada uno de los dedos de la mano tiene un significado específico. El mudra de la comunicación trabaja con el dedo pulgar y el meñique.
El meñique representa el elemento agua, está relacionado con el chakra del sacro, con las relaciones, la capacidad para dejar marchar lo que ya no se necesita, la capacidad de adaptación y de dejarse llevar. El pulgar representa el elemento fuego. Está relacionado con nuestra conciencia divina, con el chakra del plexo solar, la fuerza de voluntad y la lógica.
El mudra de la comunicación, se realiza colocando el dedo pulgar sobre la uña del dedo meñique, manteniendo los otros tres dedos estirados. Cuando presionamos con el pulgar sobre la uña del meñique decimos que estamos “bloqueando” el dedo de Mercurio. Así desarrollamos la fortaleza interna para comunicarnos con quien queramos, donde sea y en cualquier circunstancia. También desarrollamos la habilidad de leer los pensamientos y potenciar la intuición.
Postura: En posición fácil con la espalda recta , manteniendo de manera uniforme el peso sobre el suelo pélvico, barbilla y pecho hacia fuera. Manos con el mudra y apoyadas en las piernas.
Mira hacia la punta de la nariz” Si realmente miras la punta de la nariz verás un círculo azul debajo. Es un ligero azul oscuro, pero como una enorme perla, tiene un hemisferio y tu miras parte de él. Mantenlo visible.”
Pon la punta de la lengua arriba y lo más atrás del paladar que puedas, visualiza que estás estirando y mantén la posición. Si lo haces correctamente, en pocos minutos tu mente se volverá muy pesada, quizá tus oídos zumben, tú puedes hacerlo, solo necesitas que el músculo de la lengua permanezca estirado y hacia atrás, de forma estable.
Mantén la posición unos 11 minutos. Para finalizar inhala unos 25 segundos estirando la lengua y al mismo tiempo estira el resto de los músculos del cuerpo, hazlo tres veces, la última sacude después todo el cuerpo.
Si mantienes la postura de forma estable conseguirás la iniciación de la intuición. Además tendrás más vitalidad para enfrentarte a las vicisitudes de la vida. La vida es tan poderosa como tú puedas imaginarte.
Si lo usas para un buen resultado en esa charla o reunión que te preocupa, deberás cambiar el mudra tocando ligeramente las puntas del dedo meñique y pulgar, los tres dedos restantes seguirán estirados, así nuestra energía comunicativa(Mercurio, el mensajero de los dioses) está dominando junto con nuestro ego.
También puedes usar el Kangula mudra: dobla el dedo anular hacia la palma de la mano. Intenta unir el resto de los dedos de la parte superior. Realízalo con ambas manos y descansa las manos sobre tu regazo(10-30m) afirmando” tengo un tremendo potencial que ha sido revelado para mi”. Sirve para descubrir talentos ocultos y desarrollar la intuición.
Un abrazo
No hay comentarios:
Publicar un comentario