Meditación. Haz las paces con el dinero

Todo a nuestro alrededor es energía, el dinero también, cuando asociamos el dinero a unas connotaciones negativas, como que es difícil de conseguir, que por su culpa no logramos lo que queremos o que se va pronto, entre otras creencias, estamos dándole al dinero el poder de determinar nuestra vida .

Esta meditación puede ayudarte a conseguir un nuevo enfoque menos materialista y a retomar de nuevo el poder perdido, conectándote con quién eres en realidad, liberarte de las creencias limitantes y recordarte que tú tienes el control de tu vida.

Si tienes las necesidades básicas cubiertas , esta meditación te puede ayudar a reducir la preocupación por el dinero.

Y es que como dice Carlos Castaneda, “Casi nunca nos damos cuenta de que podemos cortar cualquier cosa de nuestras vidas, en cualquier momento, en un abrir y cerrar de ojos” .

Cierra los ojos, observa tu respiración durante unos minutos, hasta que te sientas relajada/o. Si has puesto música, deja que invada tu cuerpo y si has encendido una vela aromatizada o un incienso, disfruta de su olor.

Ahora reflexiona sobre lo que significa para ti el dinero, visualiza una cantidad de dinero que consideres suficiente,imagina que la tienes en la palma de tu mano.Reflexiona sobre ella, ¿cómo te hace sentir, alterada/o, excitado/a, feliz?¿ tu seguridad está unida a esa cantidad? Crees que al tener esa cantidad tu existencia es más sólida?

Ahora imagina que esa cantidad de dinero de tu palma de la mano desaparece, observa tu mano desnuda ahora sin dinero, ¿crees que por eso eres menos valioso como persona?¿ Ha cambiado algo de ti ? Tus aptitudes, tu ser, tu presencia, tu valía… o simplemente es que la idea del dinero, te hace creer que eres menos valioso si no está ahora en tu mano.

Visualiza situaciones que no puedan medirse de forma económica, puedes recordar la sonrisa de tu hijo/a, cuando tu mascota viene a recibirte, una mano amiga, una charla gratificante, el sol en la cara, la brisa del mar, la mirada de tu pareja, mirar al cielo y observar el color azul o ver un arcoíris, un abrazo largo , una sonrisa al cruzarte con alguien , andar descalzo/a en el césped, escuchar el sonido de los pájaros tumbado/a al sol, risas con los compañeros, mirar la luna llena etc. Piensa y siente cada situación que te haya provocado felicidad o bienestar, en la que no haya mediado dinero, vuélvelas a disfrutar.

Ahora di que eres valioso con dinero o sin él, libérate de la sensación de carencia, de querer más y más cosas, del materialismo en el que nos han educado, reconcíliate con el dinero.

Respira profundamente tres veces y poco a poco abre los ojos.
Un abrazo